{"product_id":"couverture-lestee-gris-fonce","title":"Couverture lestée adulte 150 × 200 cm","description":"\u003cdiv style=\"max-width: 860px; margin: 0 auto; line-height: 1.7; color: #444;\"\u003e\n\n\u003c!-- Encadré d'accroche --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #F7FAFD; border: 1px solid #D6E8FA; border-radius: 12px; padding: 20px 24px; margin-bottom: 20px;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 24px; font-weight: 700; color: #005FBF; margin: 0 0 12px 0;\"\u003eCouverture lestée : sentir son corps pour arrêter de tourner\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 10px 0;\"\u003e\u003cstrong\u003eLe corps qui ne se pose pas, les jambes qui bougent, la tête qui continue à tourner alors qu'on est couché depuis une heure.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBeaucoup de personnes autistes décrivent le même besoin au moment du coucher : sentir quelque chose autour d'elles, une limite claire, pour que le corps comprenne enfin qu'il peut s'arrêter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0;\"\u003eC'est le principe de la pression profonde : le poids réparti de la couverture délivre une sensation enveloppante et constante, qui peut aider à se détendre et à s'endormir plus facilement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- Barre de chiffres clés --\u003e\n\u003cdiv style=\"display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(150px, 1fr)); gap: 12px; margin: 24px 0;\"\u003e\n  \u003cdiv style=\"background: #F7FAFD; border: 1px solid #D6E8FA; border-radius: 12px; padding: 16px; text-align: center;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"display: block; font-size: 22px; font-weight: 800; color: #0080FF;\"\u003e150 × 200\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 13px;\"\u003ecm, de quoi s'envelopper entièrement\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"background: #F7FAFD; border: 1px solid #D6E8FA; border-radius: 12px; padding: 16px; text-align: center;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"display: block; font-size: 22px; font-weight: 800; color: #0080FF;\"\u003e3\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 13px;\"\u003epoids : 6,8 · 9 · 11 kg\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"background: #F7FAFD; border: 1px solid #D6E8FA; border-radius: 12px; padding: 16px; text-align: center;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"display: block; font-size: 22px; font-weight: 800; color: #0080FF;\"\u003e10 %\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 13px;\"\u003edu poids du corps, la règle de choix\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"background: #F7FAFD; border: 1px solid #D6E8FA; border-radius: 12px; padding: 16px; text-align: center;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"display: block; font-size: 22px; font-weight: 800; color: #0080FF;\"\u003eVerre\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 13px;\"\u003emicrobilles réparties en compartiments\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- Encadré sécurité --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #FEF2F2; border: 1px solid #FECACA; border-radius: 12px; padding: 16px 20px; margin: 20px 0;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 10px 0;\"\u003e\u003cstrong\u003eSécurité : à lire avant de commander.\u003c\/strong\u003e Une couverture lestée ne s'utilise que si la personne peut \u003cstrong\u003es'en dégager entièrement seule\u003c\/strong\u003e, sans aide. Elle ne convient donc pas aux jeunes enfants, ni à une personne dont la mobilité ou la force ne le permettraient pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0;\"\u003eCes trois poids (6,8 à 11 kg) sont des \u003cstrong\u003eformats adultes\u003c\/strong\u003e : selon la règle des 10 %, ils correspondent à des corpulences d'environ 68 à 110 kg. Pour un enfant, orientez-vous vers notre \u003ca href=\"\/en\/products\/couverture-lestee-enfant-4-kg-speciale-autisme-tdah\" style=\"color: #0080FF; font-weight: 600; text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px;\"\u003ecouverture lestée enfant de 4 kg\u003c\/a\u003e. En cas de doute — pathologie respiratoire, cardiaque, troubles du sommeil diagnostiqués — demandez l'avis d'un professionnel de santé avant utilisation.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/bienetreautiste.com\/cdn\/shop\/files\/couverture-lestee-gris-fonce-fauteuil_1024x1024.jpg?v=1737984711\" alt=\"Couverture lestée gris foncé sur un fauteuil, avec détail des microbilles de verre du garnissage\" style=\"display: block; margin: 0 auto 16px auto; max-width: 100%; border-radius: 12px;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 22px; font-weight: 700; color: #005FBF; margin: 40px 0 12px 0;\"\u003eQu'est-ce que la pression profonde ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa pression profonde désigne une sensation d'enveloppement ferme et régulière sur l'ensemble du corps — celle qu'on recherche instinctivement en se blottissant sous plusieurs couettes, en se serrant entre deux coussins, ou en demandant un câlin très serré. Pour beaucoup de personnes autistes, ce type de stimulation proprioceptive aide à se recentrer et à faire redescendre l'agitation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes microbilles de verre, réparties dans des compartiments cousus, distribuent le poids uniformément au lieu de le concentrer à un endroit. La sensation reste donc la même quelle que soit la position, sans point de compression désagréable — un détail qui compte quand on est sensible aux textures et aux pressions inégales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSon usage ne se limite pas à la nuit : beaucoup de personnes s'en servent sur le canapé pour redescendre après une journée trop chargée ou une surcharge sensorielle, sans forcément dormir dessous.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 22px; font-weight: 700; color: #005FBF; margin: 40px 0 12px 0;\"\u003eQuel poids choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa règle communément retenue est d'environ \u003cstrong\u003e10 % du poids du corps\u003c\/strong\u003e : assez pour ressentir l'enveloppement, pas assez pour gêner les mouvements.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 16px 0; font-size: 15px;\"\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #D6E8FA;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; font-weight: 700; background: #F7FAFD; width: 40%;\"\u003e6,8 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px;\"\u003ePour une corpulence d'environ 65 à 75 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #D6E8FA;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; font-weight: 700; background: #F7FAFD;\"\u003e9 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px;\"\u003ePour une corpulence d'environ 85 à 95 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #D6E8FA;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; font-weight: 700; background: #F7FAFD;\"\u003e11 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px;\"\u003ePour une corpulence d'environ 105 à 115 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eEn hésitant entre deux poids, mieux vaut prendre le plus léger : une couverture trop lourde devient contraignante et finit par ne plus être utilisée, alors qu'une couverture un peu légère reste agréable.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 22px; font-weight: 700; color: #005FBF; margin: 40px 0 12px 0;\"\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdetails style=\"background: #F7FAFD; border: 1px solid #D6E8FA; border-radius: 10px; padding: 14px 18px; margin-bottom: 10px;\"\u003e\n  \u003csummary style=\"font-weight: 700; color: #005FBF; cursor: pointer;\"\u003eComment la laver ?\u003c\/summary\u003e\n  \u003cp style=\"margin: 10px 0 0 0;\"\u003eElle ne passe pas en machine, et ne doit pas être exposée au soleil. Aérez-la régulièrement pour la garder fraîche. Le plus simple au quotidien est de la glisser dans une housse de couette lavable, qui prend toutes les salissures — c'est la solution retenue par la plupart des utilisateurs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails style=\"background: #F7FAFD; border: 1px solid #D6E8FA; border-radius: 10px; padding: 14px 18px; margin-bottom: 10px;\"\u003e\n  \u003csummary style=\"font-weight: 700; color: #005FBF; cursor: pointer;\"\u003eTient-elle chaud ?\u003c\/summary\u003e\n  \u003cp style=\"margin: 10px 0 0 0;\"\u003eLe poids vient des microbilles de verre, pas d'un garnissage isolant, mais l'épaisseur du tissage apporte tout de même une certaine chaleur. En été, beaucoup l'utilisent seule, sans couette par-dessus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails style=\"background: #F7FAFD; border: 1px solid #D6E8FA; border-radius: 10px; padding: 14px 18px; margin-bottom: 10px;\"\u003e\n  \u003csummary style=\"font-weight: 700; color: #005FBF; cursor: pointer;\"\u003eCombien de temps faut-il pour s'y habituer ?\u003c\/summary\u003e\n  \u003cp style=\"margin: 10px 0 0 0;\"\u003eLa sensation surprend souvent les premières nuits. Il est conseillé de commencer par de courtes périodes — une demi-heure sur le canapé, une sieste — avant de passer une nuit entière dessous. Certaines personnes adorent dès le premier soir, d'autres ont besoin de quelques jours, et quelques-unes n'aiment pas cette sensation du tout : c'est très individuel.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails style=\"background: #F7FAFD; border: 1px solid #D6E8FA; border-radius: 10px; padding: 14px 18px; margin-bottom: 10px;\"\u003e\n  \u003csummary style=\"font-weight: 700; color: #005FBF; cursor: pointer;\"\u003ePeut-on la partager dans un lit deux places ?\u003c\/summary\u003e\n  \u003cp style=\"margin: 10px 0 0 0;\"\u003eCe n'est pas idéal : le poids doit être adapté à une seule personne, et les mouvements de l'un se transmettent à l'autre. Dans un lit double, mieux vaut une couverture lestée individuelle par personne, en complément de la couette commune.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 22px; font-weight: 700; color: #005FBF; margin: 40px 0 12px 0;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 16px 0; font-size: 15px;\"\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #D6E8FA;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; font-weight: 700; background: #F7FAFD; width: 40%;\"\u003eDimensions\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px;\"\u003e150 × 200 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #D6E8FA;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; font-weight: 700; background: #F7FAFD;\"\u003ePoids disponibles\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px;\"\u003e6,8 kg · 9 kg · 11 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #D6E8FA;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; font-weight: 700; background: #F7FAFD;\"\u003eGarnissage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px;\"\u003eMicrobilles de verre en compartiments cousus\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #D6E8FA;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; font-weight: 700; background: #F7FAFD;\"\u003eTissu extérieur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px;\"\u003eCoton, hypoallergénique et antibactérien\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #D6E8FA;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; font-weight: 700; background: #F7FAFD;\"\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px;\"\u003eGris foncé\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #D6E8FA;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; font-weight: 700; background: #F7FAFD;\"\u003eEntretien\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px;\"\u003eLavage en machine déconseillé · pas d'exposition au soleil · aérer régulièrement\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch3 style=\"font-size: 20px; font-weight: 700; color: #005FBF; margin: 40px 0 12px 0;\"\u003eD'autres façons de se sentir enveloppé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa couverture lestée fait partie de nos \u003ca href=\"\/en\/collections\/objets-sensoriels\" style=\"color: #0080FF; font-weight: 600; text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px;\"\u003eobjets sensoriels pour la pression profonde et l'apaisement\u003c\/a\u003e. Selon le moment et la personne :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/couverture-lestee-enfant-4-kg-speciale-autisme-tdah\" style=\"color: #0080FF; font-weight: 600; text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px;\"\u003ela couverture lestée enfant de 4 kg\u003c\/a\u003e, le format adapté aux plus jeunes ;\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/drap-de-compression\" style=\"color: #0080FF; font-weight: 600; text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px;\"\u003ele drap de compression\u003c\/a\u003e, qui enveloppe sans ajouter de poids — une alternative pour ceux que la charge dérange ;\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/gilet-de-compression\" style=\"color: #0080FF; font-weight: 600; text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px;\"\u003ele gilet de compression\u003c\/a\u003e, pour retrouver cette sensation en journée, en gardant les mouvements libres.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c!-- Encadré final --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #F7FAFD; border: 1px solid #D6E8FA; border-radius: 12px; padding: 20px 24px; margin-top: 32px;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 19px; font-weight: 700; color: #005FBF; margin: 0 0 10px 0;\"\u003eEn résumé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 10px 0;\"\u003eUne couverture de 150 × 200 cm garnie de microbilles de verre, en 6,8 · 9 ou 11 kg : une pression profonde régulière qui peut aider à relâcher le corps au coucher comme après une journée trop chargée. Choisissez environ 10 % de votre poids, et assurez-vous de pouvoir vous en dégager seul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0;\"\u003eUne question avant de vous décider ? \u003ca href=\"\/en\/pages\/nous-contacter\" style=\"color: #0080FF; font-weight: 600; text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px;\"\u003eÉcrivez-nous\u003c\/a\u003e, nous répondons 7j\/7.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"bienetreautiste","offers":[{"title":"6.8 kg","offer_id":31697962467464,"sku":"14:366#152x203cm 6.8KG","price":197.36,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"9 kg","offer_id":31697962533000,"sku":"14:496#152x203cm 9KG","price":230.53,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"11 kg","offer_id":43502167752963,"sku":"Foncé,11kg","price":280.28,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0295\/7842\/8552\/files\/couverture-lestee-gris-fonce-femme-couchee.jpg?v=1737984712","url":"https:\/\/cibienetreautiste.com\/en\/products\/couverture-lestee-gris-fonce","provider":"Bien être autiste","version":"1.0","type":"link"}